Как лечебными упражнениями правильно восстановить позвоночник?

  Автор:
  1838
остеохондроз

Как заниматься упражнениями для позвоночника и не навредить себе?

Если у вас есть проблемы с позвоночником, этот материал будет полезен вам точно.
Например, хрустит шея, побаливает поясница, колет под лопаткой… Возможно, у вас есть грыжа или остеохондроз.
Как избавится от этого, возможно вы искали в интернете. Вы наверняка сталкивались с понятием «лечебные упражнения«.
Это специальные упражнения, при регулярном выполнение которых ваш позвоночник восстанавливается.

Какие бывают упражнения для позвоночника?

Бывают упражнения для конкретных отделов позвоночника, есть растягивающие, есть дыхательные, Так же есть общеукрепляющие и другие.

Сейчас показаны в Ютубе тысячи упражнений, которые подаются как лечебные. Но действительно помогают они на самом деле?
Возможно человек дающий эти упражнения, сам не знает как правильно их делать? Задавались ли вы когда-нибудь таким вопросом? И вы уверены, что эти упражнения точно лечат, а не наоборот?

Где получить ответ на эти вопросы, я вам точно подскажу. Ответы вы узнаете ЗДЕСЬ
Один из больших экспертов по теме восстановления позвоночника, Александра Бонина.  Я с ней и её продюссером Дмитрием Печёркиным познакомился на инфобиз 2016 в Питере.

Дмитрий известный инфо-бизнесмен в рунете, многие обучались у него ведению бизнеса через интернет.  Долгая работа на компьютере отразилась на здоровье Дмитрия. Пришлось с остеохондрозом обратится к врачам. Там он познакомился с Александрой Бониной, у которой проходил курс лечебной гимнастики. Испытав на себе эффективность лечебной гимнастики у него возникла мысль создать курсы по этой теме и распространить через интернет, что бы как можно больше людей  получили возможность применить её.

https://sukhinsp.ru/kak-lechebnymi-uprazhneniyami-pravilno-vosstanovit-pozvonochnik/
Александра Бонина с Дмитрием Печёркиным и я Сухин Сергей 

На этой конференции они рассказали как создавали эти курсы , как проверяли их эффективность. В итоге получили массу положительных отзывов от тех кто воспользовался их методикой. Особо популярный курс лёгкой, лечебной, суставной гимнастики, для людей пожилого возраста. Подробности о нём ЗДЕСЬ.   Вы можете получить бесплатный курс по лечению остеохондроза кликнув по баннеру ниже.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Подпишитесь на новости блога.

Оставьте свой комментарий:
4 комментария
  1. Александра Бонина насколько помню будет выступать на Питеринфобизе-2016.

  2. Да Андрнй она С Дмитрием Печёркиным вместе приедут на инфобиз.2016. Ты давно хотел с ним встретится. Вот случай представился.

  3. Верно, позвоночник по аюрведе — главный энергетический канал, его физическое здоровье имеет определяющее значение.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук